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治療早洩的三個小妙招

时间:2017-04-29 【 返 回 】
早洩是臨床最常見的男子性功能障礙,實質是對射精缺乏合理的控制,也就是說男子一旦達到強烈性喚起的不再能隨意控制射精的發生早洩問題需要綜合地解決,比如通過採取多種性技巧以彌補時間的不足;要注意對女性性敏感區的特別關照;當然男人還應該健身身體,增強體質。建議每天早晨在床上練習“一甩二縮三飛燕”,逐漸增強對射精的控制能力。

“一甩二縮三飛燕”克服早洩

早洩是臨床最常見的男子性功能障礙,實質是對射精缺乏合理的控制,也就是說男子一旦達到強烈性喚起就不再能隨意控制射精的發生。
男子對射精的控制能力是後天獲得的,在他們剛開始性活動時往往很差。年輕男子性反應迅速並不算早洩,因為他們還沒有學會控制這一生理反射。大多數男子可以逐漸建立起這種控制能力。
早洩問題需要綜合地解決,比如通過採取多種性技巧以彌補時間的不足;要注意對女性性敏感區的特別關照;當然男人還應該健身身體,增強體質。建議每天早晨在床上練習“一甩二縮三飛燕“,逐漸增強對射精的控制能力。
一擺,仰臥,收膝,分腿,有節奏地快速抬頭,注意巧妙用力以便使陰莖可以甩動起來,最好能夠鞭打腹壁發出啪啪的聲響,每天可以做100200次除此之外還可以做幾十次仰臥起坐(兩手不必放在頭後,上身也不必完全坐起,達到收縮腹肌目的即可)。
二縮縮肛提肌健身,即PC肌的訓練.PC肌又稱“愛肌”,是一種懸帶狀肌肉,附著於人的恥骨和尾骨上,屬於骨盆表面肌系統的重要結構之一。最好每天完成200次。
一個可以防治頸椎病,特別適合整天泡在計算機面前的年輕人,二可以強壯腰,二可以強壯腰,雙臂伸直分開,同時抬高上身和雙腿背肌肉。雖然一定直接對早洩有用,但能全面提升肌肉水準,有助性活動的持久力。
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